Chắc hẳn các bạn cũng biết việc đạp xe đạp ảnh hưởng như thế nào đối với sức khoẻ của mỗi người, không chỉ đối với người lớn mà còn mang lại nhiều lợi ích đối với trẻ nhỏ, giúp bé ngày càng phát triển toàn diện hơn. Tặng cho bé một chiếc xe đạp vừa giúp trẻ vận động, vừa tốt cho sức khoẻ của bé thì còn gì bằng nữa đúng không nào.
Nhưng không phải bậc phụ huynh nào cũng nhận thức được tầm quan trọng của việc đạp xe đối với trẻ nhỏ. Hãy cùng K’Store Anh Khoa tìm hiểu việc đạp xe sẽ mang lại những lợi ích gì cho trẻ nhé!
1. Giúp trẻ có nhiều cơ hội tiếp xúc với môi trường bên ngoài
Hiện nay, nhiều bé chọn chơi trong nhà thay vì hoạt động ngoài trời do vậy làm các bé thiếu hụt đi Vitamin D gây nên bệnh coi xương ở trẻ. Vậy nên hoạt động ngoài trời giúp trẻ tiếp xúc trực tiếp với nguồn ánh sáng tự nhiên, đem đến nguồn Vitamin D dồi dào và cần thiết cho cơ thể. Đạp xe ngoài trời mang đến cho trẻ không khí trong lành, tạo giấc ngủ ngon hơn vào ban đêm , để trẻ luôn phát triển khoẻ mạnh và phát triển toàn bộ.
Đạp xe giúp trẻ có nhiều cơ hội tiếp xúc nhiều hơn với môi trường bên ngoài
Đạp xe tốt cho sự phát triển cơ thể của trẻ, không không những thế đi xe đạp còn giúp trẻ học thêm nhiều kiến thức mới, khám phá những điều mới mẻ, tốt cho não bộ, dễ dàng nâng cao trí nhớ. Điều này rất tốt cho não bộ của trẻ. Hãy dành nhiều thời gian cùng trẻ đạp xe đi dạo quanh khu phố, công viên vào các ngày trời đẹp, để trẻ học hỏi thêm nhiều điều mới mẻ xung quanh mình.
Ngoài ra, đừng quên trang bị cho trẻ các phụ kiện đạp xe để đảm bảo rằng trẻ sẽ không bị thương trong quá trình đạp xe nhé.
2. Đạp xe tăng sức khoẻ ở trẻ
Đạp xe thường xuyên sẽ giúp trẻ cải thiện chiều cao đáng kể. Theo nguyên cứu của các chuyên gia, trẻ em đi xe đạp từ 3 – 6h/tuần hoàn toàn có lợi cho sự phát triển chiều cao của trẻ. Khi đạp xe các cơ chân sẽ co dãn liên tục, chân được co duỗi đồng nghĩa với sự phát triển nhanh hơn ở chân, giúp trẻ cải thiện chiều cao một cách đáng kể.
Ngoài ra, đạp xe còn có nhiều lợi ích khác cho trẻ như: tăng khả năng vận động ở trẻ, tăng sức mạnh và sự linh hoạt các cơ bắp, sức khoẻ ở phổi tốt hơn, cải thiện tổng thể về thể trạng sức khoẻ của trẻ,… Giúp trẻ có một cơ thể khoẻ mạnh.
3. Đạp xe giúp nâng cao tinh thần ở trẻ
Đạp xe giúp mang lại tính tự tin cho trẻ nhỏ. Khi đạp xe, con trẻ trở nên ý thức hơn về cơ thể cũng như tự làm chủ bản thân, mạnh dạn tiếp xúc với môi trường ngoài và bạn bè, thầy cô. Bé sẽ dễ dàng tương tác với người lớn tuổi cũng như các bạn đồng trang lứa. Những điều này được cũng cố thêm trong những tình huống khó khăn khi bé đạp xe gặp phải.
Không những thế, bé còn rèn luyện được tính tự lập cao. Đi xe đạp sớm, bé sẽ dần quen với sự chủ động, biết cách tự vượt qua khó khăn mà không cần sự hỗ trợ từ người lớn, dần học hỏi thêm nhiều thứ. Nhiều khi, trẻ còn biết tự mình khắc phục sự cố như bị thủng lốp xe, tuột xích, … Và khi xe đạp bị bẩn bé sẽ có ý thức tự lau chùi, vệ sinh, rửa xe điều đó giúp bé có trách nhiệm với bản thân mình hơn.
4. Đạp xe giúp trẻ hạn chể sử dụng các thiết bị điện tử
Ở đây, không phải sử dụng các thiết bị điện tử (tivi, máy tính, điện thoại,…) là hư hay độc hại. Các thiết bị này cũng giúp các trẻ học hỏi thêm nhiều điều mới mẻ, đặc biệt với sự phát triển công nghệ thời nay. Tuy nhiên, việc sử dụng các thiết bị điện tử quá mức là điều đáng nói và đang trở nên phổ biến ở thời điểm điện tại. Nó ảnh hưởng xấu đến sự phát triển thể chất, tinh thần ở trẻ, ảnh hưởng đến sự phát triển toàn diện của trẻ.
Vậy nên, việc chọn đạp xe ở trẻ cũng như việc vừa giúp trẻ học hỏi những thứ xung quanh mình mà màn hình công nghệ không thể cung cấp một cách chính xác được. Khi trẻ dành thời gian cho việc đạp xe thì đương nhiên thời gian sử dụng thiết bị điện tử cũng giảm đi.
5. Giúp trẻ rèn luyện các kỹ năng cơ bản
Trong quá trình đi xe đạp, trẻ phải đối mặt với rất nhiều tình huống và thử thách khác nhau. Các bé phải tránh được các chướng ngại vật khi đạp xe. Cần phải khéo léo để phối hợp giữa chân đạp và tay bẻ lái. Các bé phải quan sát cẩn thận không gian xung quanh mình. Chính những tình huống đó sẽ giúp các bé tự rút ra được những kinh nghiệm và kỹ năng cần thiết. Các bé sẽ trở nên kiên nhẫn, khéo léo hơn khi gặp các tình huống tương tự như vậy.
Và chắc chắn rằng ba mẹ không để trẻ đạp xe một mình mà không có sự giám sát của người lớn. Chính những lần cùng nhau đạp xe như vậy giúp có tình cảm giữa ba mẹ và các trẻ gắn kết hơn và cùng nhau ghi lại những kỉ niệm đẹp và khoảnh khắc đáng nhớ.
Đừng quên Like trang fanpage K’Store Anh Khoa để thường xuyên cập nhật những sản phẩm mới nhất cũng như tin tức về kiến thức, kinh nghiệm luyện tập và các chương tình khuyến mãi nhé!
Nếu có bất kì thắc mắc xin vui lòng liên hệ HOTLINE: 0935.99.15.15